Schutzausrüstung und Hinweise zur Technik

Schutzausrüstung

Inline-SkaterInnen stürzen alle mehr oder weniger häufig.
Das Tragen der Schutzausrüstung kann aber Verletzungen meist verhindern.
Zur Grundausrüstung gehören neben den Schuhen mit Bremsvorrichtung auch die Handgelenk-, Ellbogen- und Knieschoner sowie ein Helm (evtl. Fahhradhelm).

Die stabile Grundposition ist die Ausgangsstellung für alle Inline-Aktivitäten. In der Grundstellung bilden Nase, Knie und Schuhspitze eine vertikale Linie, die Füsse sind schulterbreit auseinander. So werden Rückwärtsstürze verhindert.


Fallen lernen

Übe das Fallen auf die Schutzausrüstung zuerst ohne Inline-Skates (auf weicher Unterlage), danach auf dem Asphalt. Versuche Stürze immer vorwärts abzufangen, nie rückwärts!
Lass dich auf die Knieschoner fallen, fange den Sturz dann noch mit Ellbogen- und Handgelenkschonern ab. Spreize die Finger.